Sağlığınızın ve refahınızın kontrolünü elinize almaya hazır mısınız? Fonksiyonel Beslenme ve Supplementoloji Kursumuz, bütünsel beslenme ve takviyeler dünyasına kapsamlı bir yolculuk sunarak daha sağlıklı ve daha canlı bir yaşam için bilinçli seçimler yapmanızı sağlar.
🔍 Kursta Öne Çıkanlar:
Beslenmeye Fonksiyonel (Bütünsel) Yaklaşım: Bütünsel bir bakış açısını benimseyerek beslenme ve esenliğin birbiriyle olan bağlantısını anlayın.
Temel Gıda Takviyeleri: Vücudunuzun benzersiz ihtiyaçlarını desteklemede takviyelerin hayati rolünü keşfedin.
Metabolizma Ustalığı: Optimum enerji ve canlılık için lipitlerin, proteinlerin ve karbonhidratların metabolizma üzerindeki etkisini araştırın.
Sağlık Sorunları için Diyet Çözümleri: Glüten duyarlılığından insülin direncine kadar, beslenmenin sağlık sorunlarını yönetmede nasıl güçlü bir müttefik olabileceğini öğrenin.
Kişiye Özel Diyetler: Kişiselleştirilmiş sağlık için Gaps Diyeti, Eliminasyon Diyeti, FODMAP Diyeti, Aralıklı Oruç, Ketojenik Diyet ve Alkali Diyet gibi özel diyetleri keşfedin.
- Beslenmeye Fonksiyonel (Bütüncül) Bakış
- Besin Takviyeleri Gerekli mi?
- Temel Gıda Takviyeleri
- Lipidler ve Metabolizması
- Proteinler ve Metabolizması
- Karbonhidratlar ve Metabolizması
- Gluten Duyarlılığı ve Glutensiz Beslenme
- İnsülin Direnci, Diyabet ve Takviyeler
- Mitokondri ve Destekler
- Hayvansal Gıdalar ve Kanser
- Vitamin D, Magnezyum ve Omega 3 takviyelerin önemi
- B Vitaminlerin Önemi
- Melatonin
- Tiroid, Selenyum ve İyot
- Anemi ve Demir Takviyesi
- Menapoz ve Takviyeler
- Kolesterol ve Kalp Hastalık İlişkisi
- Supplemetler ve İlaç Etkileşimi
- Takviyelerin Seçimi nasıl olmalı
- Gaps Diyeti
- Eliminasyon Diyeti
- FODMAP Diyeti (SİBO Diyeti)
- Intermittent fasting (Aralıklı Oruç) Diyeti
- Ketojenik Diyet
- Alkali Diyet
- Akdeniz Diyeti
- Vejeteryan Beslenme
- Diyetde Fonksiyonel Beslenme
- Sağlık profesyonelleri (Hekim, eczacı, diyetisyen, psikolog, fizyoterapist, hemşire)
- Temel bilim mezunları (Biyolog, kimyager)
- Kişisel gelişim için beslenmeye ve takviyelere ilgi duyanlar, Önleyici sağlık tedbirlerini araştıran bireyler.
- Sağlık, fitness ve wellness sektörlerindeki profesyoneller.